掐指尖 控壓防頭暈

2020-09-28 09:04:49  來源:香港集運網—各界導報   


[摘要]十宣穴位於十個手指尖端,左右共10個,臨牀常用於中風、中暑出現昏迷時的急救,平時刺激這個穴位可起到降壓、預防眩暈的作用。...

  十宣穴位於十個手指尖端,左右共10個,臨牀常用於中風、中暑出現昏迷時的急救,平時刺激這個穴位可起到降壓、預防眩暈的作用。

  取穴:仰掌,十指尖端即是。

  具體操作方法:用拇指的指甲用力反覆重掐其餘指尖,以有痠痛感為主,刺激總時間每次不超過5分鐘。另外,也可用“十宣”從額頭開始往後腦方向做點扣動作,既刺激該穴,又可提神醒腦,能治療腦神經衰弱頭痛、抑鬱症、失眠等問題。據人民網

編輯: 意楊

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